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怎么下载竞博:日常美容养颜的粥

2020-09-09 11:41:3939健康网
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在生活水平大幅度提高的今天,绝大多数人都不担心衣食住行,营养失衡问题日益突出,尤其是产后妇女、妊娠期、哺乳期、工作期间要消耗大量的体液,很容易出现体虚症状,如头晕、身心疲劳、呼吸短促等,日常滋补就变的十分的重要,今天就来推荐一些粥品,看看美容养颜的粥有哪些?

美容养颜的粥有哪些

龙眼枸杞养颜粥,取龙眼肉15克,枸杞10克,大枣5克,糯米100克。龙眼肉、枸杞、大枣、糯米分别洗净,用火烧煮粥。睡前和早上空腹服用,这款粥具有滋润心灵、镇静心灵、补血补肌、调色养颜的功效。

枣仁消皱润肤粥,取红枣仁15克,龙眼肉15克,粳稻适量,将前两种口味切成薄片,用粳米煮粥,最后,在睡觉前加入一点红糖,然后服用。这粥可以吃很长时间,消除皱纹。适用于过度思考,心脾过度劳累,面部发黄、心悸、健忘失眠症引起的血液暗耗。

参芪生肌美白粥,人参4克,黄芪18克,糯米70克,白砂糖4克,白术8克,人参、黄芪、白术油炸汁,分两次取药汁,加入糯米煮粥,食用时加糖两次。本粥具有补气、抗衰老、美容、生筋解渴、养毒、生肌的功效。

红枣菊花明目粥,取红枣50克,菊花15克,粳稻100克,在平底锅中加入3种口味,加入清水直到变稠,用红糖调味,早晚服用两次。这款粥具有健脾补血清肝的功效,适用于肤色白、眼睛黄、无光泽的人。

麦奶美颜健身粥,取100克麦皮,300克牛奶,5克黄油和100克糖,将麦皮浸泡3分钟,在平底锅中煮熟,煮熟后,加入牛奶煮10分钟,加入黄油,糖和少量盐,麦皮可以开花,早上和晚上吃两次。这粥有补气健脾、润肠排便、美容健身的功效。

女人想要美丽,总是在寻找美丽和美丽的秘方。其中,通过饮食美容是一种很好的方法,上面推荐了美容粥食谱,希望对大家美容养颜有所帮助。

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